15 fitnesa lietotnes Android un iPhone

Starp tik daudziem mobilo lietotņu veidiem, vingrošanas vai svara zaudēšanas lietotnes ir vienas no visnoderīgākajām. Papildus ieteikumiem par diētu ir arī vairāki ieteikumi efektīviem treniņiem, kurus var veikt katru dienu. Lai palīdzētu jums atrast vispiemērotākās lietotnes, mēs esam atdalījuši dažus no labākajiem šajā kategorijā. Tālāk varat iepazīties ar mūsu ieteikumu sarakstu par fitnesa lietotnēm Android un iPhone.

1. Google Fit

Iesācējiem tagad mēs varam ieteikt oficiālo Google lietotni ikvienam, kurš vēlas veikt savus vingrinājumus. Google Fit izseko jūsu progresam fizisko aktivitāšu laikā, vienkārši pārvadājot viedtālruni šajos laikos.

Lietotne var izsekot jūsu svaram, ikdienas aktivitātēm un pat dod jums mērķi vingrot vismaz 1 stundu dienā. Noklikšķiniet uz saites, lai to lejupielādētu.

2. 7 minūšu treniņš

7 minūšu treniņa lietotne ir lieliska ne tikai tiem, kam ir maz laika vingrināties visas dienas garumā, bet arī var palīdzēt uzlabot sirds un asinsvadu funkcijas un metabolismu.

Tas koncentrējas uz augstas intensitātes aktivitātēm uz īsu laiku. Izmantojot šīs saites, varat to izmantot savā interneta pārlūkā vai viedtālrunī.

3. Mana fitnesa pal

Mana Fitness Pal precīzi kalpo kā ikdienas ceļvedis diētā un vingrinājumos. Jūs varat uzstādīt savus svara zaudēšanas mērķus un uztura uzraudzību.

Tam ir arī svītrkodu lasītājs, kas norāda, cik kaloriju ir šim produktam, nemaz nerunājot par iecienītāko restorānu sarakstu, pamatojoties uz jūsu uzturu. Lietotni var lejupielādēt, noklikšķinot šeit.

4. Diēta un veselība

Diēta un veselība ir lietotne, kas izseko jūsu ēšanas paradumus, un jūs varat iestatīt mērķus, kurus vēlaties sasniegt.

Par laimi, arī lietotnei ir dažas diētas, ja nezināt, ko darīt sākumā. Noklikšķiniet šeit, lai lejupielādētu lietotni.

5. Treniņu treneris

Treniņu treneris ļoti labi darbojas kā ceļvedis dažāda veida vingrinājumiem neatkarīgi no tā, vai tos veic sporta zālē vai mājās.

Vislabākais ir tas, ka varat izvēlēties, kuru treniņa veidu labāk veikt, un tam ir arī detalizēti foto vai video paskaidrojumi, kā visu izdarīt pareizi. Lietotni var lejupielādēt šajā saitē.

6. FitBit

FitBit ir lietotne, kas var palīdzēt jums sekot visām ikdienas aktivitātēm un padarīt tās paveiktas pareizi un nepārspīlējot.

Turklāt jūs pat varat izveidot savus mērķus, kas jāievēro katru dienu, neatkarīgi no tā, vai uzturs vai fiziskā aktivitāte. Varat apskatīt lietotni, izmantojot šo saiti.

7. FitStar

FiStar darbojas kā uz lietojumprogrammām balstīts personīgais treneris, un jums pat ir jāsniedz pamatinformācija, kas palīdzēs ieteikt pareizākos vingrinājumus jūsu vecumam, svaram utt.

Tas izrādās daudz labāk nekā iet apkārt jebkura veida vingrinājumiem, jo ​​tas var ļoti kaitēt jūsu veselībai. Lejupielādējiet lietotni šajā saitē.

8. Nike apmācības klubs

Šī ir oficiāla Nike lietotne, kas var palīdzēt tiem, kuri meklē sarežģītākus norādījumus, sākt vingrot.

Lietotnei ir vairāk nekā 160 vingrinājumu no dažādām kategorijām, atkarībā tikai no jums nepieciešamā apmācības veida. Lietotni var lejupielādēt Android ierīcē, izmantojot šo saiti.

9. iMuscle 2

IMuscle 2 koncentrējas uz cilvēka ķermeņa un tā muskuļu 3D modeļu parādīšanu lietotājiem. Tādā veidā jūs varat uzzināt, kuras ķermeņa daļas tiek stimulētas ar katru izvēlēto treniņu vai vingrinājumu.

Ir simtiem dažādu treniņu, no kuriem izvēlēties, un jūs pat varat meklēt vingrinājumus pēc aprīkojuma veida, kuru vēlaties izmantot sporta zālē. Jūs varat lejupielādēt to no šīs saites.

10. Noom svars

Pusdienlaika svars ir ļoti vienkāršs, bet funkcionāls pielietojums tiem, kas vēlas atzīmēt kalorijas, kas iegūtas ikdienas ēdienreizēs. Tas var jums palīdzēt daudz uzzināt, vai jūs to pārspīlējat un kurā diennakts laikā jūs ēdat vairāk pārtikas.

Ja vēlaties, joprojām pastāv piemaksu iespēja - tāda veida virtuālais personīgais treneris, kurš var jums piedāvāt padomus, kā efektīvāk zaudēt svaru. Lejupielādējiet lietotni šajā saitē.

11. Pazaudēt to

Zaudēt Tas vairāk koncentrējas uz svara zaudēšanu un var palīdzēt lietotājiem, kuriem kādu laiku ir problēmas ar to. Jūs varat izveidot savus mērķus un to, kā vēlaties tos sasniegt.

Tas parāda arī daudz kaloriju informācijas, kas palīdz uzzināt, cik daudz jūs patērējāt dienas laikā. To var lejupielādēt caur šo saiti.

12. Runtastisks

Tāpat kā citas lietotnes mūsu sarakstā, arī Runtastic var palīdzēt uzraudzīt treniņus, treniņus un ikdienas uzturu.

Interesanti, ka ir vairākas šī zīmola lietotnes, un jūs varat izvēlēties tādu, kurai ir vislielākā saistība ar jūsu pašreizējiem mērķiem, lai, piemēram, paliktu piemērots vai zaudētu svaru. Jūs varat lejupielādēt Runtastic, noklikšķinot šeit.

13. Freeletics

Freeletics ir ideāls pielietojums tiem, kam nav daudz laika, lai dotos uz sporta zāli un izvēlētos, piemēram, vingrinājumus veikt mājās.

Lietotne palīdz jums, sniedzot labus vingrinājumus un vienkāršas un drošas darbības, kuras varat veikt pats. Turklāt tas arī atgādina jums ēst veselīgi. Bezmaksas lejupielādi varat lejupielādēt, noklikšķinot šeit.

14. Fitnesa punkts

Fitnesa punkts ir daudz noderīgāka lietotne tiem, kas jau dodas uz sporta zāli. Lietotne sniedz jums personalizētas apmācības iespējas, kuru pamatā ir paša lietotāja mērķi.

Tam ir arī ieprogrammēta kārtība, kas ļauj jums izvēlēties vienu un nekavējoties sākt trenēties. Izmantojot šo saiti, Fitness Point var lejupielādēt no Android.

15. TecnoNutri

TecnoNutri ir ļoti līdzīgs citām lietotnēm mūsu sarakstā, jo tas piedāvā vairākas iespējas, lai jūs varētu precīzi zināt, cik daudz dienas laikā patērējāt kalorijas.

Varat arī kontrolēt savu veselību, pārliecinoties, ka, piemēram, nepārspīlaties ar uzturu. Noklikšķiniet uz saites, lai lejupielādētu lietotni.

Padoms: ja menstruālais cikls traucē jūsu vingrinājumu ikdienas gaitai, uzziniet, kā plānot uz priekšu, izmantojot tādas lietotnes kā Cycles, par kurām mēs runājām šajā pārskatā.

Vai jums patika fitnesa lietotnes?

Vai varat izmantot mūsu saraksta priekšrocības, lai uzzinātu dažas no labākajām fitnesa lietotnēm Android un iPhone? Pārbaudiet arī svarīgākās lietotnes, kuras lejupielādēt tālrunī vai datorā, un dažas īpašas lietotņu iespējas funkcionālai apmācībai iPhone tālrunī!

Interesanti Raksti