Ja mobilās lietotnes jau palīdz mums organizēties katru dienu vai ar mūsu finansēm, nav brīnums, ka tās ļoti noderētu arī mūsu veselības uzlabošanā. Šajā gadījumā ir pārsteidzošas lietotnes tiem, kas plāno iegūt formu, izmantojot īpašas diētas vai vingrinājumus.

Tāpēc mēs esam sagatavojuši ļoti īpašu sarakstu ar mūsu 12 iecienītākajām lietotnēm tiem, kuri vēlas dzīvot veselīgāk. Pārbaudiet to!

1. RunKeeper

RunKeeper ir ideāla lietotne tiem, kam patīk skriet, un tā ir viena no populārākajām šajā kategorijā. Tas reģistrē informāciju par jūsu aktivitātēm, parāda ļoti detalizētu statistiku, nobraukto attālumu, skrējiena pabeigšanai nepieciešamo laiku un pat sirdsdarbību fiziskās slodzes laikā.

Varat arī veikt visu vingrinājumu plānošanu un apmācību, lai tos sekotu katru dienu un pat dalīties ar jūsu fizisko aktivitāšu fotoattēliem Facebook un Twitter. Noklikšķiniet šeit, lai lejupielādētu lietotni.

2. Mana fitnesa pal

Lietotne My Fitness Pal ir vairāk kā palīgs, lai palīdzētu pārskatīt ēšanas un fiziskos ieradumus. Jūs varat izveidot ļoti personalizētu profilu (piemēram, savu vecumu, svaru, augumu utt.) Un pievienot visu, ko ēdat un ikdienā vingrojat.

Izmantojot to, lietotne var sniegt ieteikumus, kā uzlabot savus ieradumus un, piemēram, nodot jums dažus apmācības mērķus. Lietotni var lejupielādēt, izmantojot šo saiti.

3. Labdarības jūdzes

Labdarības jūdzes iniciatīva ir ļoti forša, jo lietotne mudina jūs trenēties, ziedojot labdarībai 25 centus par katru nobraukto jūdzi.

Izgudrojums ir vairāk nekā apsveicams, jo jūs iegūstat reālu iemeslu, lai iegūtu formu. Lejupielādējiet lietotni, izmantojot šo saiti.

4. Tecno Nutri

Tecno Nutri īpaši koncentrējas uz jūsu uzturu un ēšanas paradumiem. Tas palīdz plānot veselīgas maltītes (ar trauksmi, lai atgādinātu jums par īsto laiku ēst) un pat rada svara zaudēšanu vai gūtu mērķus atkarībā no tā, kas jums nepieciešams.

Lai labāk kontrolētu lietas, jūs pat varat izsekot veiktspējai, izmantojot diagrammu par visu ikdienas patēriņu, ko esat patērējis. Lietotni var lejupielādēt, izmantojot šo saiti.

5. 7 minūšu treniņš

Ja jūsu ikdienas rutīna ir pārāk aizņemta un nav atlicis tik daudz laika, lai nodarbotos ar fiziskām aktivitātēm, varat izmēģināt 7 minūšu treniņu.

Tas piedāvā 12 30 sekunžu aktivitātes ar nelielu pārtraukumu starp katru, lai jūs varētu trenēties tikai 7 minūtēs dienā. Tos ir ārkārtīgi vienkārši izgatavot, un tos var veikt praktiski jebkur. Lai lejupielādētu šo lietotni, vienkārši noklikšķiniet šeit.

6. Kabatas joga

Ja joga ir vairāk jūsu vingrinājumu veids, vienkārši instalējiet Android ierīcē kabatas jogu, lai ikdienas treniņus veiktu viegli.

Lietotnei ir vairāk nekā 200 dažādu pozu, kuras atdala grūtības pakāpe. Katrā no tām ir informācija un informācija par to, kā to izdarīt, lai palīdzētu lietotājiem. No šīs saites var lejupielādēt kabatas jogu.

Lasiet arī: 10 labākās lietotnes fotoattēlu nepilnību novēršanai

7. MyWOD

Neskatoties uz apmaksātu lietotni, MyWOD ir ļoti interesantas iespējas tiem, kas patiešām vēlas uztvert vingrinājumus nopietni.

Tas palīdz plānot fiziskās aktivitātes, piedāvā taimeri, diagrammas ar jūsu sniegumu un pat var izveidot savienojumu ar Facebook, lai dalītos ar paveikto. MyWod var iegādāties šajā saitē.

8. Tūlītēja sirdsdarbība

Viena no vissvarīgākajām lietām, kas vingrina, ir pārliecināties, ka tiek ļaunprātīgi izmantotas savas robežas. Lietotne Tūlītēja sirdsdarbība palīdz lietotājiem pārbaudīt savu sirdsdarbības ātrumu, kas ir ārkārtīgi svarīgi divu darbību laikā.

Lietotne rāda pat reāllaika grafiku ar visām sirds izmaiņām treniņu laikā. Izmantojot šo saiti, varat lejupielādēt šo lietotni.

9. Muskuļu sprūda punkti

Tiem, kuri bieži vingro, vajadzēja pamanīt, ka ir normāli pēc dažām aktivitātēm sajust zināmu spriedzi dažos ķermeņa punktos.

Tas var būt diezgan kaitinošs, taču lietotne Muscle Trigger Points ir tieši paredzēta, lai neitralizētu to un palīdzētu tās lietotājiem atbrīvoties no šī muskuļu sasprindzinājuma. Viņš parāda vairākas ilustrācijas un sīkāku informāciju par to, kā ir iespējams mazināt diskomfortu vairāk nekā 100 ķermeņa punktos. Šo lietotni var lejupielādēt tieši no šīs saites.

10. Skrien 10k!

Šī lietotne ir ļoti laba tiem, kam nepatīk sporta zāles vide, bet joprojām vēlas veikt vingrinājumus, kas tiešām darbojas.

Tas piedāvā ļoti īpašu 10 nedēļu apmācības plānu, lai sagatavotu cilvēku spēt vienmērīgi noskriet 10 km. Tas var šķist savilkts, bet tas ir ļoti noderīgi! Izmantojot šo saiti, varat lejupielādēt šo lietotni.

11. Fooducate

Fooducate sniedz uzturvērtības informāciju par vairāk nekā 200 000 pārtikas produktu veidiem, palīdzot jums labāk zināt, ko ēdat, un labāk ēst katru dienu.

Jūs varat meklēt produktus vai pat skenēt svītrkodus, lai iegūtu vairāk informācijas par tiem, kas ir ļoti noderīgi, ja jūs iepērkaties pārtikas preču veikalā. Noklikšķiniet šeit, lai lejupielādētu lietotni.

12. Fit Radio

Nav nekas labāks par vingrošanu, klausoties ļoti dzīvīgas dziesmas, lai jūs iedrošinātu, vai nedomājat? Fit Radio ir tieši tam!

Tas darbojas kā straumējošs mūzikas pakalpojums, kas atskaņo tikai dinamiskas dziesmas, lai jūs aizrauj fizisko aktivitāšu laikā. Fit Radio var lejupielādēt, izmantojot šo saiti.

Ko jūs domājāt par mūsu lietotņu sarakstu, lai iegūtu formu?

Vai jums patika mūsu lietotņu padomi formas uzlabošanai? Pastāstiet mums komentāros, kurš pievērsa vislielāko uzmanību, vai pat ja jūs jau zināt vai izmantojāt kādu no tiem, kas bija iekļauts sarakstā!