10 fitnesa lietotnes iPhone un iPad

Tā kā tik daudz cilvēku katru dienu steidzas, ir arī tādi, kuri dod priekšroku vingrinājumiem, nevis dodas, piemēram, uz sporta zāli. Protams, galu galā tas ir kaut kas vēl vienkāršāk izdarāms, ja jums ir ideāla lietotne, kas jūs pavadīs un pamācīs jūsu darbībās. Par laimi, ir daudz iPhone un iPad fitnesa lietotņu, kuras varat izmēģināt. Lai uzzinātu dažus no labākajiem, iepazīstieties ar tālāk sniegtajiem padomiem.

1. Mana fitnesa pal

Lietotne My Fitness Pal ir vairāk kā palīgs, lai palīdzētu pārskatīt ēšanas un fiziskos ieradumus. Jūs varat izveidot ļoti personalizētu profilu (piemēram, savu vecumu, svaru, augumu utt.) Un pievienot visu, ko ēdat un ikdienā vingrojat.

Izmantojot to, lietotne var sniegt ieteikumus, kā uzlabot savus ieradumus un, piemēram, nodot jums dažus apmācības mērķus. Lietotni var lejupielādēt, izmantojot šo saiti.

2. Skrien 10k!

Šī lietotne ir ļoti laba tiem, kam nepatīk sporta zāles vide, bet joprojām vēlas veikt vingrinājumus, kas tiešām darbojas.

Tas piedāvā ļoti īpašu 10 nedēļu apmācības plānu, lai sagatavotu cilvēku spēt vienmērīgi noskriet 10 km. Tas var šķist savilkts, bet tas ir ļoti noderīgi! Izmantojot šo saiti, varat lejupielādēt šo lietotni.

3. Virtuālais trenera ķermeņa svars

Virtuālais trenažieris BodyWeight ir ļoti interesants pielietojums tiem, kas meklē funkcionālāku veidu, kā saņemt norādījumus, veicot vingrinājumus.

Varat izveidot pats savus treniņus vai lietotnē izmantot esošās iespējas, kas ir diezgan pilnīgas. Pati lietotne ir bezmaksas, taču ir daži treniņi, kurus var iegādāties. Noklikšķiniet šeit, lai lejupielādētu lietotni.

4. Kabatas joga

Ja jūs vēlaties darīt jogu, nevis intensīvāku vingrinājumu, mēs varam ieteikt lietot Pocket Yoga lietotni, lai sāktu ikdienas treniņus. Tas ir piemērots jebkura veida lietotājiem, piedāvājot vairāk nekā 25 veidu treniņus ar dažādām grūtībām un ilgumu.

Lietotnei ir vairāk nekā 200 dažādu pozu, kuras atdala grūtības pakāpe. Katrā no tām ir informācija un informācija par to, kā to izdarīt, lai palīdzētu lietotājiem. No šīs saites var lejupielādēt kabatas jogu.

5. Noom svars

Pusdienlaika svars ir ļoti vienkāršs, bet funkcionāls pielietojums tiem, kas vēlas atzīmēt kalorijas, kas iegūtas ikdienas ēdienreizēs. Tas var jums palīdzēt daudz uzzināt, vai jūs to pārspīlējat un kurā diennakts laikā jūs ēdat vairāk pārtikas.

Ja vēlaties, joprojām pastāv piemaksu iespēja - tāda veida virtuālais personīgais treneris, kurš var jums piedāvāt padomus, kā efektīvāk zaudēt svaru. Lejupielādējiet lietotni šajā saitē.

6. FitStar

FiStar darbojas kā uz lietojumprogrammām balstīts personīgais treneris, un jums pat ir jāsniedz pamatinformācija, lai tā varētu ieteikt pareizos vingrinājumus jūsu vecumam, svaram utt. FitStar arī cenšas nodrošināt, lai jūs katru reizi neatkārtotu tos pašus vingrinājumus, izveidojot atšķirīgu rutīnu un cenšoties aktivizēt dažādus muskuļus ar katru treniņu.

Tas izrādās daudz labāk nekā iet apkārt jebkura veida vingrinājumiem bez iepriekšējas dzīvesveida un fiziskā stāvokļa analīzes, jo tas var ļoti kaitēt jūsu veselībai. Lejupielādējiet lietotni šajā saitē.

7. FitBit

FitBit ir vēl viens lielisks ieteikums, kas var palīdzēt pierakstīt savas aktivitātes, pareizi un veselīgi paskriet, ieplānot treniņus (kas ļauj vēlāk analizēt rezultātus) utt.

Forši, ka jūs joprojām varat izvirzīt konkrētus mērķus un uzdevumus, kas jāievēro katru dienu, neatkarīgi no tā, vai tie ir vingrinājumi vai ēšanas. Varat apskatīt lietotni, izmantojot šo saiti.

8. Nike apmācības klubs

Kā norāda nosaukums, šī ir oficiāla Nike lietotne, lai palīdzētu tiem, kuri meklē padziļinātas norādes, sākt vingrot. Tas ir īpaši paredzēts lietotājiem, kuriem nav daudz laika vingrot ikdienā.

Lietotnei ir vairāk nekā 160 vingrinājumu no dažādām kategorijām, atkarībā tikai no jums nepieciešamā apmācības veida. Vēl vairāk, jauka atšķirība ir tā, ka tā ir pilnībā savietojama ar Apple Watch - jauku diferenciāli lietotājiem, kuriem ir pulkstenis. Jūs varat lejupielādēt to bez maksas, izmantojot šo saiti.

9. Treniņu treneris

Tāpat kā citas lietotnes mūsu sarakstā, Workout Trainer kalpo kā sava veida ceļvedis daudzu veidu vingrinājumiem, kurus varat veikt mājās vai sporta zālē.

Vislabākais ir tas, ka varat izvēlēties, kuru treniņa veidu labāk veikt, un tam ir arī detalizēti foto vai video paskaidrojumi, kā visu izdarīt pareizi. Lietotni var lejupielādēt šajā saitē.

10. 7 minūšu treniņš

Tiem, kuriem nav daudz laika vingrot, bet tomēr vēlas katru dienu veikt kādas fiziskas aktivitātes, mēs varam ieteikt izmantot 7 minūšu treniņu.

Tas piedāvā 12 30 sekunžu aktivitātes ar nelielu pārtraukumu starp katru, lai jūs varētu trenēties tikai 7 minūtēs dienā. Vingrinājumi ir ārkārtīgi vienkārši veicami, un tos var veikt gandrīz jebkur. Lai lejupielādētu šo lietotni, vienkārši noklikšķiniet šeit.

Vai jums patika fitnesa lietotnes iPhone un iPad?

Vai varat apskatīt mūsu sarakstu ar dažām labākajām fitnesa lietotnēm iPhone un iPad? Neaizmirstiet atstāt komentāru, sakot, ko domājat.

Interesanti Raksti